講座目的：

為有志增進壓力及情緒管理技巧的參加者而設，學習以正面的思維和態度去面對人生及工作上的種種困難和轉變，從而提升個人效率及工作團隊士氣，建立愉快工作間，實現個人及機構的總體目標。

講座内容：

1. 了解壓力來源、徵狀和引發的負面情緒

2. 領略處理及舒緩壓力及負面情緖的方法及技巧

3. 掌握如何把壓力轉化為正面能量

講者：楊遠勳先生，生產力中心特約導師， 企業培訓師、 職涯發展師及獵頭顧問， 香港嶺南大學持續進修學院及 香港管理專業協會客席講師。

網上報名：https://events.cpttm.org.mo/seminar/194

1.講座使用網上平台Zoom進行（參加者需在電腦/平板電腦 /手機下載ZOOM）

2.本中心將於開課前一個工作天，透過電郵通知参加者Zoom 之會議ID及密碼